Тишина. Как остановить внутреннюю суету

Более 10 лет назад проходя личный психоаналитический анализ у мня был очень важный опыт тишины — я приходил на сессию, ложился на кушетку и молчал. Я приходил и молчал сессии 3-4. Платил и молчал. И это было очень интересно. Сначала я чувствовал, что мне надо что-то говорить, раз я плачу за это деньги, потом были чувства что надо что-то говорить — мы ведь в одном помещении находимся — надо что-то обсудить, о чем то поговорить но потом…. потом настал момент внутренней тишины. Я осознал что мне не надо ничего говорить. Мне не надо никого из себя строить. Мне не надо уходить в практику или в медитацию — просто можно лежать, сидеть и молчать. Можно смотреть на человека и ничего ему не говорить. Это лишнее. Это только мешает.

И я приглашаю Вас к этому опыту!
Вы приходите и молчите. Там нет ведущего Только Вы и Ваше бушующее эго, которое благодаря этим практикам мы и усмирим!

Если никто не придет — я буду сидеть один, придет 1 человек — посидим вдвоем, придет 20 человек- посидим группой.

В этой группе нельзя говорить. Нельзя сидеть в телефоне, писать что-то в блокноте, читать книгу или решать насущные вопросы, жевать жвачку, медитировать или плести косу — мы убираем всяческие атрибуты возможного убегания от себя и просто сидим и созерцаем себя.

Хотите найти себя? Хотите осознать свою суть? Хотите выйти за пределы стереотипного мышления и порвать к чертям сковывающие Вас шаблоны и убеждения? Тогда присоединяйтесь к этому проекту, тем более что он БЕСПЛАТНЫЙ!

Что будет:
— 60 минут тишины
— жесткий сеттинг — начало ровно в назначенное время, окончание так же. Не успели — едете домой, сможете присоединиться в следующий раз.
— безопасная обстановка — вы можете не рассказывать никому кто вы, чем вы занимаетесь, и даже свое имя
— чай после сессии
— возможность поделиться своими чувства за чашкой чая (если будет желание)

Частота — 1 раз в неделю, 60 минут.
Записываться не обязательно — просто приходите — берете стул или пенку,, садитесь и сидите

Перейти к встрече в ВК

Первая встреча состоится 12 июля в 19.00 по адресу: СПб, ул. Моховая дом 5. Входите в арку (код 367), в 1м дворе цокольное помещение с небольшой вывеской «Студия Роста Алексея Гущина»

Антистресс! Как сбалансировать свой мозг? Техника эмоциональной саморегуляции.

 

Итак как привести свой мозг в порядок, сбалансировать правое и левое полушарие головного мозг, что бы был баланс между мышлением и эмоциями.

Есть много разных техник саморегуляции, но сегодня я расскажу Вам одну из моих любимых! Почему она одна из любимых — потому что она хорошо работает и относится к техникам, дающим хорошие и качественные результаты.

Итак вытяните руки перед собой ладонями направленными друг к другу и представьте и постарайтесь почувствовать, как будто Ваши ладони — это 2 магнита, которые отталкиваются друг от друга. Постарайтесь почувствовать как будто между ними появляется шарик, который расширяется и начинает разводить руки в разные стороны. Постойте так 1-3 минуты. Если почувствовали — хорошо. Если нет — не страшно- надо просто потренироваться )) и встряхнули ручки.

Теперь развели руки в разные стороны, как будто вы хотите обнять кого-то большого. Ладони так же параллельно друг другу и теперь представьте и постарайтесь почувствовать, как будто они любят друг

Новый раздел «ХОЧУ»

Хотите сходить ко мне на тренинг?

НО:
— нет в ближайшее время интересующей Вас темы (из тех, которые у меня есть)?
— вообще у меня не нашли той темы на которую хотите сходить?
— живете в другом городе?

подробнее

Видео-отзывы

Теперь Вы можете посмотреть живые отзывы людей о моей работе

Посмотреть все отзывы в разделе «Видео-Отзывы» вы можете здесь!

А почитать отзывы или оставить свой отзыв Вы можете здесь!

Спасибо участникам системных расстановок

11 сентября прошло и группа системных семейных расстановок с видео-записью тоже отзанималась! Поработали хорошо — узнали много нового, что-то открыли, что-то проработали, что-то взрастили!

Было очень приятно, что участники согласились на видео-съемку и скоро на моем сайте появится ролик с системными расстановками, чтобы Вы смогли лучше понять — что это такое! Часть Вас, моих читателей это уже знают, но часть к сожалению еще нет, и целью данной съемки было создание ролика, помогающего людям понять что же это такое!

P.S.: Еще раз спасибо участникам!

Что есть что (консультирование, психоанализ, холодинамика и т.д.)

Доброго времени суток. Я добавил небольшое описание различных проблем и психологических услуг, таких как Холодинамическое отслеживание, классическое консультирование, классический психоанализ, телесно-ориентированная терапия, сопровождение потерь и т.д.)

Частые запросы

Для школьников и студентов

Сопровождение потерь (переезд, развод, смерть, …)

Традиционные подходы в консультировании

Холодинамическое отслеживание

Похоронили Национальную Федерацию Психоанализа

«Похоронили мы Национальную Федерацию Психоанализа», сказал один из членов НФП-ЕКПП-Р на сегодняшнем собрании членов ассоциации на очередной летней школе НФП-ЕКПП-Р!

На самом деле не все так печально, по крайней мере я так считаю! Мое мнение таково, что это даже хорошо! Я рад, что у меня все-таки удалось приехать на первый день Летней Школы и поучаствовать во всех голосованиях нашей ассоциации.

Для меня такой переход скорее означает перерождение, а точнее «Рождение бабочки из гусеницы»!

Уже несколько лет как Национальная Федерация Психоанализа вступила в Европейскую Конфедерацию Психоаналитической Психотерапии, и название звучало так: «Национальная Федерация Психоанализа — Европейскую Конфедерацию Психоаналитической Психотерапии — Россия»!

Кто-то воспринимал НФП-ЕКПП-Россия как старую НФП, но с новым статусом, кто-то как филиал ЕКПП кто-то еще как-то, хотя вступив в ЕКПП уже по умолчанию НФП должна была принять правила, стандарты и структуру ЕКПП. Из-за таких разночтений было много не самых приятных моментов в развитии НФП-ЕКПП-Р.

26 июня 2011 г. на общем собрании членов НФП-ЕКПП-Р были приняты положения о отказе от названия «НФП-ЕКПП-Р» и переходе на принятое в ЕКПП наименование своих подразделений: «Европейская Конфедерация Психоаналитической Психотерапии — Россия».

Так же общим голосованием членов ассоциации был принят переход на положения, документацию и структуру организации ЕКПП, так что бывшая НФП-ЕКПП-Р теперь будет работать по Европейской системе, признанной многими странами мира!

 

Хорошо это или плохо наверно каждый для себя решит. Естественно будут и есть недовольные, но без этого никогда не обходится!

Я считаю, что это хорошо!

Во первых теперь не будет разночтений и это поможет исключить ряд разрушительных политических игр и исключит возможность никому не нужной борьбы за власть (не все конечно, но часть возможностей просто исчезают).

Во вторых это несколько изменит отношение других отделений ЕКПП к нашему, а это более 20 стран мира!

Ну и наконец полное слияние НФП с ЕКПП действительно выводит наших специалистов на уровень европейских!

На самом деле плюсов значительно больше, но это уже сами домыслите!