Тишина. Как остановить внутреннюю суету

Более 10 лет назад проходя личный психоаналитический анализ у мня был очень важный опыт тишины — я приходил на сессию, ложился на кушетку и молчал. Я приходил и молчал сессии 3-4. Платил и молчал. И это было очень интересно. Сначала я чувствовал, что мне надо что-то говорить, раз я плачу за это деньги, потом были чувства что надо что-то говорить — мы ведь в одном помещении находимся — надо что-то обсудить, о чем то поговорить но потом…. потом настал момент внутренней тишины. Я осознал что мне не надо ничего говорить. Мне не надо никого из себя строить. Мне не надо уходить в практику или в медитацию — просто можно лежать, сидеть и молчать. Можно смотреть на человека и ничего ему не говорить. Это лишнее. Это только мешает.

И я приглашаю Вас к этому опыту!
Вы приходите и молчите. Там нет ведущего Только Вы и Ваше бушующее эго, которое благодаря этим практикам мы и усмирим!

Если никто не придет — я буду сидеть один, придет 1 человек — посидим вдвоем, придет 20 человек- посидим группой.

В этой группе нельзя говорить. Нельзя сидеть в телефоне, писать что-то в блокноте, читать книгу или решать насущные вопросы, жевать жвачку, медитировать или плести косу — мы убираем всяческие атрибуты возможного убегания от себя и просто сидим и созерцаем себя.

Хотите найти себя? Хотите осознать свою суть? Хотите выйти за пределы стереотипного мышления и порвать к чертям сковывающие Вас шаблоны и убеждения? Тогда присоединяйтесь к этому проекту, тем более что он БЕСПЛАТНЫЙ!

Что будет:
— 60 минут тишины
— жесткий сеттинг — начало ровно в назначенное время, окончание так же. Не успели — едете домой, сможете присоединиться в следующий раз.
— безопасная обстановка — вы можете не рассказывать никому кто вы, чем вы занимаетесь, и даже свое имя
— чай после сессии
— возможность поделиться своими чувства за чашкой чая (если будет желание)

Частота — 1 раз в неделю, 60 минут.
Записываться не обязательно — просто приходите — берете стул или пенку,, садитесь и сидите

Перейти к встрече в ВК

Первая встреча состоится 12 июля в 19.00 по адресу: СПб, ул. Моховая дом 5. Входите в арку (код 367), в 1м дворе цокольное помещение с небольшой вывеской «Студия Роста Алексея Гущина»

Чувство вины из за смерти близкого человека

 

Бывает так, что у нас длительное время болеет близкий человек, и если сначала у нас очень сильное желание, что бы он выздоровел, то через некоторое время может возникнуть желание, что бы поскорее все это закончилось и очень часто это желание связывается с фантазией (сознательной или бессознательной) о смерти этого человека.
После смерти же появляется дикое чувство вины, так как наше желание смерти исполнилось и очень часто как следствие эта вина приводит нас к стремлению искупить эту вину равнозначной жертвой — уже своей смертью….

Почему мужики маструбируют? И почему в туалете?

 

Итак часто #девочки жалуются и переживают относительно того, что их мужики маструбируют. То там, то там и чаще всего в туалете )) суть не в месте конечно, а в самом процессе — итак разбираемся в теме и думаем — стоит ли переживать или путь себе развлекается ))

Как навести порядок в своей голове?

Мы в своей голове, часто держим очень много разных мыслей — о том, что надо сделать, о том, что надо не забыть сделать, о том, что мы обещали сделать? И еще ворох других ооочень важных моментов.

И мало того, что Вы на каждую эту мысль, которую Вы удерживаете в своей голове тратите энергию, мало того, что Вы тратите энергию не только на то, что бы помнить, но и на то, что бы это не помнить постоянно а удерживать в своем предсознании, так еще представляете сколько этого «Важного мусора» находится у Вас в Вашей оперативной памяти? И весь этот мусор замедляет скорость работы Вашего мозга, и кроме того создает фоновое напряжение в голове — напряжение, головные боли, …. — все это очень часто завязано на обилие подобных мыслей в голове?

Сколько у Вас в голове подобных мыслей, как Вы думаете? 5? 10? 15? 20? 50? 100? 1000? Напишите сколько Вы думаете?

А теперь возьмите 3 блокнота
1 блокнот для того, что я обещал сделать и еще не сделал
2 блокнот для целей и задач (краткосрочных и долгосрочных)
3 блокнот для Ваших гениальных идей, которые если Вы не запишите — Вы точно забудете.

Зачем!?
Затем, что перенося все это на лист бумаги, Вы разрешаете себе забыть (не держать все это в голове) — и это высвобождает колоссальное количество психической энергии, которую Вы сможете потратить на более Важные вещи — например на решение этих самых задач — Ваша производительность возрастет.
А во вторых у Вас начнет расслабляться голова, она перестанет так пухнуть — в ней будет спокойнее и уютнее. Будет меньше потребности снимать напряжение различными стимуляторами и таблетками — просто пусто в голове! Это чудесно.

Так что разгружайте свою голову — это Вам будет на пользу!

Желаю Вам спокойствия в теле и в душе.
С любовью, Алексей Гущин
Психоаналитик, гипнолог, расстановщик

Ректору ВЕИП Решетникову М.М. присвоено звание Почетного профессора Университета им. Зигмунда Фрейда

reshetnikovРешением Ученого совета Венского Университета им. Зигмунда Фрейда
ректору Восточно-Европейского Института Психоанализа Михаилу Михайловичу Решетникову
присвоено звание Почетного профессора Университета им. Зигмунда Фрейда.

В аннотации Почетной грамоты в качестве обоснования отмечено:
В знак признания его многолетних экстраординарных заслуг
по развитию психотерапии и уникального вклада в науку и
решение социальных проблем в России и в Европе.

Блоггинг с «0» до РЕЗУЛЬТАТА

Задумался я тут о раскрутке своего сайта-блога. Мыслей много, знаний мало и что делать?

И как всегда на ловца и зверь бежит — приходит просьба ответить на достаточно простой опрос из 5 вопросов: http://unelibert.ru/vazhno-vashe-mnenie

И предложение интересного и полезного продукта по созданию и раскрутке собственного интернет-ресурса.

Что зацепило в статье и почему о ней пишу? Люблю правду!:

«Я не обещаю Вам волшебную таблетку или кнопку «Бабло», которую многие пытаются найти в интернет. Я ее пока не встречал. Как говорится…»

Так что приглашаю Вас пройти тест и подумать — что Вы хотите и хотите ли Вы настоящих (не волшебных) денег!