Рубрика «Спокойствие»

мулад
Ну что же, расскажу сначала о специфических методах работы со своим телом и психикой. А к классике мы еще придем 🙂
Сегодня поговорим о работе со спокойствием через чакры. В зависимости от того, как они (чакры) работают — это будет влиять на Ваше физическое и эмоциональное состояние и каждая чакра дает свои определенные состояния.
Так вот на состояние спокойствия и уверенности в себе больше всего влияет работы корневой чакры (первой) — муладхары. Качественная работа этой чакры будет наполнять Ваше тело чувством силы, уверенности в себе и твердой почвы под ногами. Ну и на финансы тоже влияет. Эта чакра дает возможность получать энергию из земли и меть связь со своим родом, который и дает чувство уверенности и поддержки. Так что если Вам неспокойно, тревожно, не находите себе место — поработайте именно с ней. Располагается она в районе копчика и направлена вниз — в землю.

Работать с чакрами можно по разному. Одна из техник — это дыхание. Встаньте, закройте глаза и представьте, как со вдохом вы вдыхаете через эту чакру. Постарайтесь почувствовать как энергия вместе со вдохом входит в Ваше тело. Далее выдох Вы визуально представляете в тело — т.е. представляете как будто вы выдыхаете внутрь себя и энергия которую Вы вдохнули начинает наполнять Ваше тело. Ну и подышите так пока не почувствуете что Ваше тело наполнено — оно станет по ощущениям плотнее.

Желаю Вам спокойствия и гармонии!

А ты подписался на новости?
Психология, курсы, тренинги, семинары и многое другое
Подписаться письмом

Понравилось? Расскажи друзьям! Поделись своей радостью с миром =)

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

CAPTCHA image
*